Operation Bikini lẽ ra đã bắt đầu rồi, bạn biết đấy. Nhưng phí phòng tập thể dục thường tăng cao và tốt hơn hết là đừng nói về huấn luyện viên cá nhân. May mắn thay, hiện nay đã có nhiều ứng dụng cho điện thoại thông minh giúp chúng ta giữ gìn vóc dáng nhưng trên hết là chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Không cần đi xa hơn, Samsung Galaxy S4 được giới thiệu gần đây đi kèm với ứng dụng S He alth , một công cụ để theo dõi tình trạng sức khỏe của chúng ta và kiểm soát hoạt động thể chất mà chúng ta thực hiện hàng ngày.Hôm nay chúng tôi muốn giới thiệu với bạn một số ứng dụng hữu ích nhất để tập thể thao một cách độc lập, có động lực và không bị ràng buộc bởi bất kỳ hạn ngạch nào. Thưởng thức!
1) Nike Training Club Đây là huấn luyện viên cá nhân do hãng thể thao nổi tiếng tạo ra Nike , với hơn 35 bài tập để làm ở nhà, phần thưởng, phần thưởng và hướng dẫn từ chính huấn luyện viên âm thanh. Bạn có thể chọn giữa các chương trình khác nhau để Style, Tone, Mạnh mẽ hơn hoặc Focus, với nhiều cấp độ khác nhau: Beginner , Intermediate và Advanced Sau đó, tùy thuộc vào chương trình đã chọn, bạn sẽ có thể chọn một loại hình đào tạo, trong trường hợp bạn muốn giữ dáng, giảm cân nhanh chóng hoặc đào tạo cho một bài kiểm tra thực tế.Bạn sẽ có thể truy cập các hướng dẫn chi tiết từng bước, cũng như phần results, trong đó bạn sẽ có cơ hội kiểm tra và đối chiếu tiến trình của mình . Có sẵn cho: iOS | Android
2) RunKeeper Đây là một ứng dụng được thiết kế đặc biệt dành cho những người yêu thích chạy bộ, môn luyện tập mà bạn chỉ cần một đôi giày thể thao. và đường phố để chạy. Bạn có thể sử dụng RunKeeper để theo dõi bài tập ngoài trời của mình. Nó hoạt động thông qua hệ thốngGPS theo dõi chuyển động của bạn và do đó giúp bạn đếm số km đã đi. Ghi lại và lưu các tuyến đường đã đi trên bản đồ, quãng đường đã đi, tốc độ di chuyển, lượng calo bạn đã đốt cháy và nhịp tim của bạn.Trong khi tập luyện, bạn cũng sẽ có cơ hội nghe bản nhạc yêu thích của mình Phiên bản phiên bản miễn phí của RunKeeper Nó khá đầy đủ, vì ngoài việc chạy, bạn có thể theo dõi những người khác, chẳng hạn như đạp xe, đi bộ, leo núi, trượt tuyết trên núi cao hoặc trượt băng. Có sẵn cho: iOS | Android
3) Runtastic Ứng dụng thứ ba mà chúng tôi muốn nói đến là một trong những ứng dụng nổi tiếng nhất, vì nó có sẵn cho hầu hết mọi nền tảng Để bắt đầu, bạn chỉ cần tải xuống và đăng ký. Ngay sau đó, bạn sẽ phải chọn một môn thể thao (bạn có một danh sách dài tùy ý sử dụng) và bắt đầu bấm giờ. Khi kết thúc hoạt động, bạn sẽ thấy rằng hệ thống có thể tính toán thời gian hoạt động kéo dài, khoảng cách, tốc độ, tốc độ và lượng calo bạn đã đốt cháy.Nếu muốn, bạn có thể lưu hoạt động để có thể so sánh tất cả các bản ghi hàng ngày. Một ưu điểm khác liên quan đến các chức năng xã hội của nó Và đó là Runtastic cho phép bạn ghi kết quả với bạn bè của bạn và cạnh tranh trong các cuộc diễu hành và tham quan. Bạn có thể tải xuống free Có sẵn cho: iOS | Android | Windows Phone | dâu đen | Bada
4) Theo dõi thể thao Và chúng tôi tiếp tục với một ứng dụng thú vị khác để tập thể dục độc lập. Giống như những chương trình khác, chương trình này cũng cho phép chúng tôi lựa chọn giữa các hoạt động khác nhau (chạy, đi bộ, chèo thuyền, đạp xe, trượt băng ...) và định cấu hình các tuyến đường trên bản đồ, thu thập nhiều thông tin về vị trí, tốc độ và quãng đường đã đi.Sử dụng một hệ thống đồ họa toàn diện, Sports Tracker ghi lại tất cả hoạt động của chúng tôi và giúp chúng tôi so sánh hoạt động đó theo từng tháng. Nó hoạt động hoàn toàn miễn phí. Có sẵn cho: iOS | Android | Windows Phone | Symbian
5) Caledos Runner Và hãy sử dụng ứng dụng mới nhất, được thiết kế đặc biệt dành cho những người yêu thích điện thoại thông minh với Windows Phone Nó hoạt động miễn phí và cho phép chúng tôi kiểm soát các thông số khác nhau của hoạt động thể thao của mình: khoảng cách, lượng calo, thời gian, nhịp điệu, tốc độ và vị trí, với khả năng thường xuyên truy cập số liệu thống kê về tình trạng sức khỏe chung của bạn, tốc độ bạn đạt được trong các cuộc đua, quãng đường bạn thường đi bộ, đi xe đạp hoặc trượt tuyết.Bạn sẽ chỉ cần, giống như các ứng dụng còn lại, kích hoạt chức năng GPS. Bạn sẽ có thể nghe nhạc trong khi tập thể dục và chia sẻ hoạt động thông qua Facebook hoặc Twitter Có sẵn cho:Windows Phone
Ảnh bìa: lululemon thể thao
