Với năm mới sắp bắt đầu, không thể không nhìn lại mười hai tháng qua và cố gắng cải thiện trong đó họ sẽ đến. Từ đó nảy sinh ra Những quyết tâm cho năm mới, thúc đẩy nhưng cũng đè nặng lên lương tâm của mỗi người. Điều mà ứng dụng cố gắng tạo điều kiện bằng các công cụ hỗ trợ cho những người muốn bỏ thuốc lá, áp dụng thói quen sống lành mạnh, tập thể dục nhiều hơn, ăn uống tốt hơn hoặc có tài chính eo hẹp hơn.Dưới đây chúng tôi cho biết ứng dụng miễn phí ứng dụng nào chịu trách nhiệm về Google Play đã chọn cho thiết bịAndroid
Bỏ thuốc lá
Bỏ thuốc lá tiếp tục là một trong những nghị quyết được lặp đi lặp lại nhiều nhất. Một thói quen mà bản thân người dùng phải ngừng tập luyện, nhưng điều đó dễ chịu hơn với một ứng dụng như thế này. Với nó, có thể ghi nhật ký đơn giản vì thói quen này đã bị bỏ rơi. Bằng cách này, có thể tham khảo ứng dụng để tìm hiểu tiền và thời gian đã tiết kiệm bằng cách bỏ hút thuốc. Nó cũng được tải với lời khuyên và thông tin về sức khỏe. Tất cả điều này dưới một lớp gamification hoặc trò chơi trong đó mỗi cột mốc mới trong quá trình được thưởng bằng thành tích và huy chương.
Bỏ thuốc – QuitNow!
Ứng dụng khác này được trình bày với cách tiếp cận tương tự. Một công cụ hỗ trợ cho phép bạn giám sát quá trình của người dùng và cho biết số tiền tiết kiệm được, số ngày sống đạt được và các vấn đề sức khỏe tránh được. Nhưng điều làm nên sự khác biệt của ứng dụng này là mức độ hỗ trợ của nó. Và nó cho phép thiết lập liên hệ trực tiếp với những người dùng khác để nhận các mẫu hỗ trợ và tư vấn của ai đang trải qua điều tương tự. Một điểm có lợi trong những thời điểm bị cám dỗ nhiều nhất.
Giai điệu thư giãn: Giấc ngủ và Yoga
Và nếu điều bạn muốn tránh trong năm 2014 là căng thẳng và thiếu ngủ , ứng dụng này có thể trợ giúp nhờ tiếng ồn trắng. Một khái niệm sử dụng âm thanh môi trường tự nhiên, tiếng động vật và hiện tượng thời tiết để giúp người dùng thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ.Ứng dụng này có 46 âm thanh trong số này, cho phép bạn trộn và liên kết chúng lại với nhau để tạo ra giai điệu của riêng mình. Môi trường âm thanh thư giãn để tập yoga, thiền hoặc với timer để đi vào giấc ngủ thoải mái hơn.
Runtastic Heart Rate
Liên quan đến thư giãn và cũng như tập thể dục, ứng dụng này cho phép bạn biết nhịp tim của mình một cách đơn giản. Đây là một trong những công cụ Runtastic tập trung vào lối sống lành mạnh. Với tính năng này, bạn có thể thực hiện hoàn toàn tối đa ba lần đo mỗi ngày free Chỉ cần đặt ngón tay của bạn trên máy ảnh và đèn flash LED của nó và đợi phép đo kết thúc. Với tính năng này, bạn có thể tạo nhật ký và chỉ định xem phép đo có tương ứng với thời điểm nghỉ ngơi hoặc sau khi tập thể dục Tất cả điều này được biểu thị bằng đồ thị và dữ liệu mà bất kỳ người dùng nào cũng có thể hiểu được và có sai số khá nhỏ.Tất nhiên, nó không bao giờ có thể thay thế phép đo chuyên nghiệp bằng các dụng cụ y tế.
Runtastic Squats
Một trong số các công cụ Runtastic lọt vào danh sách này. Lần này để người dùng thực hiện squats Và đó là một cách hay để lấy lại vóc dáng và cung cấp mọi thứ cùng một lúc sức mạnh chân và mông Để làm điều này, anh ấy đề xuất tạo hồ sơ người dùng và tạo các kế hoạch khác nhau. Luôn thúc đẩy và cố gắng vượt mục tiêu của người dùng, cũng như thách thức bạn bè và những người dùng khác của ứng dụng. Để làm điều này, mỗi lần ngồi xổm được đếm nhờ vào các cảm biến của thiết bị đầu cuối và sử dụng giọng nói của huấn luyện viên cá nhân để tránh phải đếm từng chuyển động.
Runtastic Six Pack Abs Workout
Nhưng nếu khu vực bụng vùng vùng bụng mà bạn muốn làm việc sau Giáng sinh là quá nhiều, thì ứng dụng này đã được tạo cho mục đích đó. Chỉ cần chọn một trong các kế hoạch của bạn và bắt đầu thực hiện động tác gập bụng. Tất cả điều này thông qua một quá trình hướng dẫn với các loại bài tập khác nhau. Tất nhiên, nó có hầu hết các tùy chọn locked trừ khi bạn trả tiền cho chúng
Endomondo Sports Tracker
Đây là một trong những ứng dụng tuyệt vời để ghi lại hoạt động thể chất của người dùng Nó có một danh sách rất dài thể thao và bài tập để đo mức tiêu thụ calo, quãng đường đã đi, nhu cầu hydrat hóa và nhiều giá trị khác. Tất cả điều này thông qua một ứng dụng có thiết kế tinh tế giúp quản lý nó và có khả năng chia sẻ kết quả cũng như liên lạc với những người dùng khác.
Lifesum
Và cũng liên quan đến thể thao là food Với công cụ này, người dùng có thể xem xét các chế độ khác nhau regimes và chế độ ăn kiêng để giảm cân Một quá trình không quá khó nếu bạn tuân theo một số quy tắc của nó và xoay sở để kết thúc một ngày xanh tươi trên mét của bạn lượng ăn vào Một cách tốt để kiểm soát số lượng và loại thực phẩm. Tất cả điều này sử dụng công nghệ để quét mã vạch sản phẩm và ghi lại từng bữa ăn dễ dàng hơn.
FatSecret Calorie Counter
Ứng dụng khác này cũng hoàn chỉnh như vậy đối với đếm calo Một cách hay để theo dõi lượng tiêu thụ của bạn để không đi quá đà và tuân thủ chế độ ăn được giao. Tất cả điều này với một danh sách thực phẩm và lượng calo của chúng, cũng như khả năng chiết khấu bất kỳ bài tập thể chất nào để tính toán gần đúng lượng calo hàng ngày.Bằng cách này, có thể biết liệu chế độ ăn kiêng có đang được tuân theo hay không và giảm cân dễ dàng hơn.
Bộ đếm calo
Một phương án khác, một cái gì đó trực quan hơn trong trường hợp này. Với cấu trúc đơn giản hơn và sắp xếp rõ ràng, nó cho phép bạn xem lượng calo nạp vào và tiêu hao của mình. Bằng cách này, một biểu đồ tự động được tạo để thu thập hoạt động của người dùng và sự phát triển của nó, có thể xem liệu anh ta có đang đi đúng hướng để đạt được mục tiêu của mình hay không. Nó cũng có khả năng thêm bạn bè để biết sự tiến hóa của họ và hỗ trợ họ trong quá trình này.
Quản lý Chi phí
Sau những ngày lễ giáng sinh và những món quà, con dốc tháng giêng kinh hoàng cũng đến. Và đó là tình hình kinh tế hiện tại không đủ để bắn tên lửa.Đó là lý do tại sao các ứng dụng như ứng dụng này có thể hữu ích, đề xuất cho người dùng sắp xếp chi phí và thu nhập của họ để duy trì kế toán sạch sẽ và rõ ràng. Một công cụ hiển thị một cách đơn giản và phân loại tất cả các chi phí của người dùng, miễn là anh ta ghi lại chúng, để biết tiền đi đâu và do đó có thể tiết kiệm nhiều nhất có thể
Toshl Finance
Một giải pháp thay thế khác để kiểm soát chi phí dễ dàng một cách đáng ngạc nhiên ghi chú các khoản thanh toán mới được thực hiện Như vậy, ngay cả chi phí của một ly cà phê cũng vậy. không yêu cầu nhiều hơn một vài lần chạm vào màn hình. Tất cả điều này có thể thiết lập budgets khác nhau và biết, theo một cách rất trực quan cách thức nhiều phần trăm ngân sách nói trên có sẵn. Một tùy chọn rất thoải mái để giữ cho tất cả các tài khoản được cập nhật.
