Ngủ tốt hơn
quantification của người dùng là thứ tự trong ngày. Và không chỉ tập trung vào bài tập thể chất Mà còn có rất nhiều ứng dụng và tiện ích hoặc thiết bị được thiết kế đặc biệt để đo bước đã thực hiện, số lượng calo đã đốt cháy, lượng thực phẩm đã ăn và thậm chí cả uống rượu và thuốc lá Nhưng trong phần về sức khỏe cũng rất quan trọng quan trọng trên sleep và restDo đó, công ty Runtastic, nổi tiếng với các ứng dụng đo lường hoạt động thể chất, hiện đã ra mắt Sleep Better Công cụ được thiết kế để đo lường chi tiết giấc mơ của người dùng
Đây là một ứng dụng gây tò mò và rất hoàn chỉnh Và, mặc dù đây không phải là ứng dụng đầu tiên thuộc loại này, nhưng nó bao gồm mộttốt rất nhiều tính năng và công cụ bổ sung quản lý để tạo nhật ký giấc ngủ của người dùng Tất cả mà không cần phải có các thiết bị đắt tiền wearables hoặc mặc quần áo để biết tất cả dữ liệu này. Chỉ cần ngủ với smartphone trên giường bên cạnh chiếc gối có Sleep Better tài sản.
Tất nhiên, bạn nên thực hiện một chút configuration trước khi nhận được dữ liệu chính xác nhất có thể.Theo cách này, điều đầu tiên cần làm là tạo tài khoản người dùng, thông qua mạng xã hội Facebook hoặc Google+ để tăng tốc quá trình hoặc bằng cách hoàn thành tất cả dữ liệu theo cách thủ công nếu bạn chưa có Runtastic Sau đó, tất cả những gì bạn phải làm là đặt thời gian báo thức gần đúng để ứng dụng thực hiện công việc của mình và cho phép đánh thức người dùng một cách thông minh, chọn tốt nhất khoảnh khắcđể cảm giác nghỉ ngơi là tối đa và ngày bắt đầu bằng chân phải.
Sleep Better thực sự là easy để sử dụng và là rằng, mặc dù lượng dữ liệu quá lớn mà nó có thể thu thập, người dùng thực tế không phải làm bất cứ điều gì. Chỉ cần thiết lập đặc điểm trong ngày trước khi bắt đầu đo giấc ngủ của bạn Nghĩa là, chỉ định xem bạn đã thực hiện chưa tập thể dục, nếu say alcohol hoặc coffee, nếu say ăn muộn, nếu đó là một ngày căng thẳng hoặc nếu bạn không định nghỉ ngơi trên giường của người dùngCác yếu tố liên quan đến sleep và có thể được đo lường cho so sánh trong tương lai Sau đó, chỉ cần đảm bảo thiết bị đầu cuối được kết nối với đèn để tránh tắt thiết bị, hãy đặt thiết bị cạnh gối và nhấn nút Start
Bằng cách này, các cảm biến của thiết bị đầu cuối sẽ bắt đầu đo chuyển động của người dùng trên giường. Thứ gì đó, cùng với phần còn lại của dữ liệu do người dùng cung cấp và các đặc điểm khác, chẳng hạn như time, trạng thái của mặt trăng và số giờ sử dụng, giúp tạo toàn bộ nhật ký dữ liệu. Một điểm thú vị là người dùng có thể đánh giá loại giấc mơ mà mình có bất cứ lúc nào, cho biết đó có phải là bad (ác mộng), neutral hoặc good Bất cứ điều gì có lợi cho bạn Ngủ ngon hơn Ghi lại thông tin.
Với tất cả những điều này, thông tin được ứng dụng thu thập và sắp xếp một cách thông minh. Do đó, người dùng có thể truy cập vào bất kỳ lúc nào và tham khảo Nhật ký giấc ngủ của mình, nơi anh ấy có thể xem số giờ đã ngủ và thời gian trung bình về chất lượng giấc ngủ Mục Statistics cũng rất thú vị và chính tại đây, hiệu quả giấc ngủ tỷ lệ phần trăm và thời gian ngủ. Ngoài ra, nó còn có graphics để biết tất cả dữ liệu này một cách trực quan, luôn có thể sắp xếp chúng theo tháng, tuần hoặc chung Cuối cùng, nó có một menu gọi là Results nơi bạn có thể tham khảo dữ liệu về giấc ngủ tò mò khác. Ví dụ: có thể biết bạn đã nghỉ ngơi tốt như thế nào tùy thuộc vào chu kỳ mặt trăng hoặc những ngày bạn đã uống rượu và họ đã thực hiện… Ngoài ra, có thể biết phần trăm ác mộng và giấc mơ đẹp mà người dùng đã trải qua.
Tóm lại, một công cụ hoàn chỉnh để tìm hiểu về một phần khác của sức khỏe người dùng: giấc ngủ. Tất cả điều này với công cụ smart alarm clock, graphics và dữ liệu để ghi nhật ký hoàn chỉnh và cải thiện sức khỏe. Ứng dụng Sleep Better ứng dụng được phát triển cho cả Android và iPhone Có thể tải xuống free qua Google Play và App Store Một điểm cần lưu ý là, trong trường hợp của nền tảng iOS , Sleep Better tích hợp đầy đủ với Apple He althKit, có thể đưa dữ liệu đã ghi vào công cụ này để có tất cả của chúng cùng với những ứng dụng khác được sử dụng cho sức khỏe.
