Cách đo lường quá trình luyện tập thể thao của bạn bằng điện thoại di động hoặc đồng hồ đeo tay
sức khỏe và công nghệ đã nhất định nắm tay nhau với sự ra đời của smartwatches và wearables hoặc thiết bị đeo được , chẳng hạn như vòng đeo tay định lượng Tất nhiên, tất cả công nghệ này đã có trong điện thoại di động có cảm biến GPSđịnh vị người dùng và tìm hiểu dữ liệu như tốc độ hoặc hướng và các vấn đề khác giúp tính lượng calo tiêu thụ của một bài tập thể dục hoặc luyện tập thể thaoNhưng làm thế nào để đo lường tất cả bài tập này? Và quan trọng nhất là làm thế nào để lại một bản ghi an toàn để có thể kiểm tra diễn biến hoặc kế hoạch đã làm theo? Bây giờ Google cung cấp câu trả lời nhanh cho hai câu hỏi sau: Google Fit
Đây là ứng dụng được tạo bởi Google để ghi lại tất cả hoạt động và bài tập luyện người dùng thể thao. Tất nhiên, cho đến nay, nó chỉ phục vụ như một cuốn sổ để ghi lại những câu hỏi này, mà không thực sự hữu ích và có khả năng trong suốt quá trình của họ. các buổi đào tạo riêng, ngoài việc bỏ sót nhiều vấn đề có trong các ứng dụng kháccác ứng dụng thể thao Tuy nhiên, họ đã bắt tay vào làm việc và đã xây dựng một bài tập hoàn chỉnh và ứng dụng bài tập nhờ vào update mới nhất của họ
Vì vậy, tất cả những gì bạn phải làm là tải xuống phiên bản mới của Google Fit để tận hưởng các tính năng mới khác nhau mà phiên bản này có. Đầu tiên là ghi hình trong khi tập thể dục Bằng cách này, người dùng có thể sử dụng điện thoại di động hoặc đồng hồ thông minh Android Wear để đo speed của chạy, đi bộ hoặc đạp xe, độ cao của địa hình mà nó di chuyển qua, thời gian đầu tư, các bước và khoảng cáchchạy và tạo số lượng calo đốt cháy gần đúng xung quanh buổi tập. Tất cả điều này trong thời gian thực, trong quá trình thực hành và không chỉ thu thập dữ liệu khi kết thúc khóa đào tạo như trước khi cập nhật.
Điều này đặc biệt hữu ích trong cardiovascular các bài tập như race , walks hoặc bici mà ứng dụng này có thể được sử dụngTuy nhiên, Google đã tiến thêm một bước bằng cách cho phép bạn cũng ghi lại bài tập sức bền làm push-up hoặc squats Để làm được điều này, vâng, bạn phải có đồng hồAndroid Wear, mà tự động đếm số lần lặp lại mà người dùng thực hiện,và thêm nó vào kết quả huấn luyện cuối cùng. Bằng cách này, không phần huấn luyện nào bị mất miễn là phần đó được thiết bị nhận dạng.
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, Google Fit hiện cũng thu thập các dữ liệu khác liên quan đến sức khỏe chẳng hạn như breaks và thông tin dinh dưỡngTất nhiên, trong trường hợp này nó làm như vậy thông qua applications Do đó, cần phải sử dụng các công cụ đo giấc ngủ như công cụ do Xiaomi cung cấp với vòng đeo tay thông minh của bạn hoặc ứng dụng MyFitnessPal để ghi lại tất cả chế độ ăn uống và lượng calo của bạn.Bằng cách liên kết các công cụ này với Google Fit, ứng dụng này sẽ thu thập tất cả thông tin và tạo biểu đồ để hiển thị dữ liệugiúp biết sức khỏe của người dùng và toàn bộ quá trình luyện tập thể thao của họ, nhờ đó có thể cải thiện ở các khía cạnh khác nhau hoặc đơn giản là biết trạng thái của họ.
Phiên bản mới của Google Fit hiện đã có miễn phí cho Android qua Google Play.
