Cách bỏ hút thuốc với sự trợ giúp của điện thoại di động

Năm mới đến cũng đồng nghĩa với nỗ lực vượt qua những thử thách mà chúng ta đã nâng cốc chúc mừng vào đêm 31 tháng 12. Đối với nhiều người, đó là bắt đầu ăn kiêng, đối với những người khác đến phòng tập thể dục, thay đổi công việc, nhà cửa, xe cộ… nhưng đối với đại đa số thử thách bỏ thuốc lá

Làm được điều đó không hề dễ dàng, và đó là điều mà chỉ những ai đã từng hút thuốc vào một thời điểm nào đó trong đời mới biết được. Tái nghiện là thứ tự trong ngày, và có mẹo vô tận để bỏ hút thuốc: từ việc chỉ sử dụng sức mạnh ý chí của chúng ta, đến việc thay thế gói thuốc lá bằng một gói kẹo hoặc nhai kẹo cao su, trải qua trạng thái thôi miên.Ngoài ra còn có rất nhiều loại sách để làm như vậy. Ngoài ra, một ứng dụng có tên QuitNow! -có sẵn cho cả Android và iOS- việc sử dụng điện thoại di động của chúng tôi đã trở thành mục yêu thích để đạt được một lần và mãi mãi thuốc lá chỉ làm bằng sô cô latrong cuộc sống của chúng tôi.

Lần đầu tiên chúng tôi mở QuitNow! Chúng tôi đã thấy mình có một hình ảnh động lực để tiếp tục chiến đấu. "Chúng tôi rất vui khi biết rằng bạn đã đưa ra quyết định khó khăn là bỏ thuốc lá. Xin chúc mừng!" Ngoài ra, như hình nền, chúng ta có thể thấy một bản vẽ trong đó có một lịch bị gạch bỏ số 1. Đúng rồi, ngày đầu tiên không thuốc lá.

Sau màn hình đó, chúng tôi sẽ được yêu cầu số điếu thuốc lá mà chúng tôi từng hút mỗi ngày cũng như số lượng chúng gói của chúng tôi. Và một trong những phần tạo động lực nhất, price của mỗi hộp thuốc lá.Và việc bỏ thói xấu này có tác động trực tiếp đến nền kinh tế của chúng ta, điều mà chính ứng dụng sẽ chịu trách nhiệm dạy chúng ta nhưng ở chế độ tiết kiệm.

Tiếp theo, chúng ta phải điền những năm chúng ta đã hút thuốc và ngày chúng ta ngừng hút thuốc. Khi chúng tôi đã hoàn thành mọi thứ, chúng tôi có thể nhập bằng tài khoản Facebook của mình để dữ liệu của chúng tôi được lưu trong mạng xã hội hoặc chỉ cần tiếp tục trong ứng dụng.

Những sự thật sẽ thúc đẩy chúng ta từng ngày

Cho dù đó là ngày đầu tiên của bạn hay bạn đã bỏ hút thuốc từ lâu, bạn sẽ có thể thấy tiến trình của mình nhờ bảng điều khiển của ứng dụng QuitNow! cũng có một loạt achievements để chúng ta không thất bại trong mục đích của mình.

Ví dụ: chúng tôi đã thông báo rằng chúng tôi đã ngừng hút thuốc vào ngày 10 tháng 9 năm 2016, tức là sẽ có 122 ngày không hút thuốc và tiết kiệm được khoảng 490 euro. Ngoài ra, tính đến số lượng thuốc lá mỗi ngày, sẽ là khoảng mười hai giờ tiết kiệm được.

Nếu đến phần thành tích, chúng tôi thấy rằng mình đã ngừng hút 100 điếu thuốc, tiết kiệm được 12 giờ mà chúng tôi đã đề cập trước đó và hơn thế nữa. Nghĩa là, khi ngày trôi qua, chúng tôi sẽ mở khóa nhiều trong số chúng.

Nó cũng có một phần rất thú vị là community, nơi mọi người để lại nhận xét về chính ứng dụng. Vì vậy, ở đó chúng ta cũng có thể đặt tin nhắn của mình và đọc tin nhắn của những người khác đang sử dụng cùng ứng dụng với chúng ta và trong cùng cuộc chiến.

Và cuối cùng là phần he alth. Trong đó, chúng ta sẽ thấy cách chúng ta đã xoay sở để giảm thiểu những thứ như nguy cơ bị "đột tử", huyết áp, phục hồi vị giác và khứu giác, bình thường hóa chức năng hô hấp.

Nếu bạn muốn dùng thử ứng dụng này và bỏ thuốc lá mãi mãi, bạn có thể tải xuống từ cả Apple Store và Cửa hàng Play.