5 ứng dụng ghi nhật ký kinh nguyệt và chu kỳ rụng trứng

Kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt là điều cần thiết nếu bạn muốn biết khi nào sẽ đến kỳ kinh nguyệt. Và chu kỳ rụng trứng của bạn hoạt động như thế nào Hầu hết các chu kỳ diễn ra theo một khuôn mẫu khá đều đặn, vì vậy về nguyên tắc, bạn có thể để một trong những ứng dụng dùng để ghi nhật ký này giúp mình kỳ kinh nguyệt và chu kỳ rụng trứng của bạn.

Tại sao chúng hữu ích? Trước hết, bởi vì chúng mang đến cho chúng ta khả năng dự đoán thời điểm đến kỳ kinh nguyệtVà với điều đó, hãy chuẩn bị mọi lúc mọi nơi. Và hãy thực hiện hoạt động chúng ta làm. Thứ hai, vì nó giúp chúng ta theo dõi chu kỳ. Câu hỏi mà bác sĩ phụ khoa và bác sĩ sản khoa chắc chắn sẽ hỏi bạn khi bạn đến khám.

Thứ ba, và cuối cùng, vì nó sẽ rất hữu ích để bạn kiểm soát ngày dễ thụ thai của mình, trong trường hợp bạn muốn mang thai.Hoặc ngược lại. Những ứng dụng mà chúng tôi đã chọn sẽ rất phù hợp với bạn.

1. Manh mối

Hãy bắt đầu với một trong những điều thú vị nhất. Nó có tên là Clue và có lẽ là một trong những ứng dụng ít màu hồng nhất Và như bạn có thể thấy, khi nói đến các ứng dụng dành cho phụ nữ, các nhà phát triển đã nhấn mạnh vào việc đặt màu hồng mọi nơi. Bỏ qua tính thông thường, Clue là một ứng dụng bắt đầu từ các màu trung tính và cực kỳ hữu ích và dễ sử dụng.Vậy là chúng ta đã có một khởi đầu tốt đẹp.

Bạn có thể đăng ký bằng tài khoản Facebook hoặc Google của mình Nhưng bạn cũng có tùy chọn để nhập email của mình. Nếu bạn cảm thấy tốt hơn, bạn có thể sử dụng ứng dụng mà không cần tài khoản. Về nguyên tắc, bạn sẽ không gặp vấn đề gì, nhưng một số tùy chọn có thể bị hạn chế.

Sau khi vào trong, bạn sẽ phải chấp nhận các chính sách quyền riêng tư và điều khoản dịch vụ, đồng thời nhấp vào nút Bắt đầu sử dụng Clue. Tùy chọn bạn nên chọn tiếp theo là Theo dõi sức khỏe của bạn Mặc dù bạn cũng có thể kết nối với chu kỳ của người khác. Trả lời các câu hỏi được hỏi

Chúng ta thích gì nhất? Rằng bạn nhận được các đánh giá y tế dựa trên các nghiên cứu, ví dụ như nó được chỉ định nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn bình thường. Dựa trên các câu trả lời bạn đã đưa ra (về độ dài của chu kỳ, các triệu chứng tiền kinh nguyệt hoặc ngày của kỳ kinh cuối), ứng dụng sẽ tạo một lịch.

Khi đến kỳ kinh nguyệt, bạn sẽ có thể cho biết chính xác cảm giác của mình và mức độ ra máu. Điều này sẽ giúp ứng dụng điều chỉnh loại thời gian của bạn.

Và đừng lo lắng nếu bạn không nhớ chính xác ngày tháng. Clue sẽ chịu trách nhiệm điều chỉnh các dự đoán của bạn theo từng tháng và bạn nhập dữ liệu của mình. Do đó, ứng dụng sẽ trở nên chính xác hơn khi bạn sử dụng nó. Và bạn có thể nhận thông báo, ghi chú và theo dõi các biện pháp tránh thai của mình.

Dấu hiệu tải xuống

2. Flo

Hãy tiếp tục với một ứng dụng khác, trong trường hợp này là Flo. Nó truyền thống hơn một chút nhưng cung cấp các tùy chọn giám sát rất cụ thể và hữu ích .Ngay khi bắt đầu, bạn sẽ phải cho biết mục đích của mình là gì: Theo dõi chu kỳ của tôi (tôi không muốn có thai), tôi muốn có thai (tôi quan tâm đến những ngày dễ thụ thai) hoặc Tôi đang mang thai (tôi muốn để kiểm soát trạng thái của tôi). Chọn tùy chọn bạn cần.

Tiếp theo, bạn sẽ phải nhập dữ liệu quan trọng nhất. Chu kỳ của bạn kéo dài bao lâu, kỳ kinh cuối cùng của bạn là ngày nào (LÔNG), bạn sinh khi nào, v.v. Hệ thống sẽ dự đoán chu kỳ của bạn và nếu bạn bấm vào Lịch, bạn sẽ thấy tất cả các ngày bạn quan tâm. Ví dụ: nếu bạn chọn rằng bạn muốn có thai, bạn sẽ thấy ngày dễ thụ thai của mình được chỉ định. Trong đó bạn có cơ hội thụ thai thực sự.

Để cải thiện các dự đoán, ứng dụng bao gồm một bảng câu hỏi. Với điều này, công cụ sẽ có thể điều chỉnh tốt hơn cho phù hợp với thực tế của bạn. Mặc dù bạn sẽ chỉ đạt được điều này khi các chu kỳ trôi qua và ứng dụng đã có thể quan sát tốt hơn xem chu kỳ của bạn thực sự như thế nào.

Download Flo

3. Maya

Maya là một ứng dụng rất hữu ích khác mà bạn có thể theo dõi chặt chẽ chu kỳ kinh nguyệt của mình. Nó khác với những cái khác như thế nào? Thật ra thẩm mỹ khá giống nhau nhưng có một điều thú vị là đó là một nhân vật tên là Maya Một cô gái sẽ giúp bạn kiểm soát kinh nguyệt và chu kỳ rụng trứng .

Cung cấp cho bạn khả năng thêm dữ liệu quan trọng, chẳng hạn như các triệu chứng (sổ mũi, đau, mụn trứng cá, sưng tấy, huyết áp, vú đau, táo bón, đau bụng kinh, tiêu chảy, chóng mặt, sốt, đầy hơi, đau đầu, mất ngủ) và tâm trạng (lãng mạn, yên bình, hạnh phúc, tức giận, lo lắng, buồn, bình tĩnh, tự tin, trong tâm trạng xấu, bối rối, thèm muốn, chán nản, phấn khích , bực bội, hay quên, nóng nảy, cáu kỉnh, ghen tuông, lười biếng, căng thẳng, v.v.).

Bạn thấy rằng các tùy chọn rất rộng lớn. Điều này đôi khi khiến ứng dụng hơi khó hiểu Tuy nhiên, nếu bạn là một trong những người thích tìm hiểu và muốn thêm tất cả thông tin này vào công cụ, thì Maya sẽ rất hữu ích nhẫn trên ngón tay Ngoài ra, về mặt logic, bạn sẽ có thể kiểm soát chi tiết chu kỳ của mình, viết ra nếu bạn đã giao hợp, nếu bạn đã uống thuốc, bạn cân nặng bao nhiêu hoặc nhiệt độ cơ bản của bạn là bao nhiêu.

Tải xuống Maya

4. OvuView

Ứng dụng này được gọi là OvuView và cổ điển hơn một chút, vì nó đã tồn tại trong nhiều năm. Chắc chắn nếu bạn đã từng sử dụng các ứng dụng kiểu này, bạn đã thử ứng dụng này. Và nó không tệ. Ngược lại.

Bạn cần phải đăng nhập bằng tài khoản Google hoặc Facebook của mình. Từ đó, bạn sẽ phải chỉ ra những gì bạn muốn làm. Nếu bạn đang dự tính có thai, nếu bạn muốn tránh thai hoặc nếu bạn chỉ muốn hạn chế xem chu kỳ kinh nguyệt của mình.

Việc sử dụng phức tạp hơn một chút,vì nó thực sự không ở dạng đồ họa. Và một số chỉ dẫn đến bằng tiếng Anh. Tuy nhiên, qua nhiều năm, nó đã được tân trang lại và giao diện người dùng trông khá sạch sẽ. Đó là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên xem nó.

Bạn có thể dễ dàng thêm tất cả các vấn đề liên quan đến đời sống thân mật của mình, chẳng hạn như bạn đã từng quan hệ chưa, các biện pháp tránh thai bạn sử dụng , nếu bạn đã dùng bất kỳ loại thuốc nào hoặc nếu bạn bị đau đầu. Điều này sẽ giúp OvuView cải thiện dự đoán của chu kỳ tiếp theo.

Tải xuống OvuView

5. Cánh hoa

Ứng dụng cuối cùng chúng tôi muốn giới thiệu là Petal Với giao diện rất màu hồng, với công cụ này, bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản của mình trên mạng xã hội .Google+, Facebook, Twitter và Instagram là hợp lệ. Sau khi vào trong, bạn sẽ phải trả lời một số câu hỏi liên quan đến độ dài của chu kỳ hoặc ngày của kỳ kinh cuối cùng.

Chúng tôi thực sự thích nó vì nó có thể tính toán cơ hội mang thai của bạn Điều này sẽ rất tốt cho bạn cho dù bạn muốn có mang thai, như thể không. Nếu cuộn qua thanh bên, bạn sẽ thấy trạng thái chu kỳ của mình vào từng ngày cụ thể.

Bạn cũng sẽ có quyền truy cập vào toàn bộ lịch. Và bạn sẽ có thể chỉ ra những triệu chứng mà bạn đang gặp phải: nếu bạn cảm thấy vui vẻ, tức giận, số giờ bạn đã ngủ, nếu bạn đã chơi thể thao hoặc nếu bạn đã quan hệ tình dục.

Tải xuống cánh hoa