Sinazucar.org

Bạn có thực sự biết những gì có trong thực phẩm bạn ăn hàng ngày? Bạn có thể đang ăn nhiều đường hơn bạn nghĩ và đó không phải là một thành phần đặc biệt tốt cho sức khỏe.

May mắn thay, sáng kiến ​​thực phẩm Sinazucar.org đã ra mắt ứng dụng di động của riêng mình, với một máy tính đơn giản cho phép bạn biết có bao nhiêu đường khối bạn đang ăn.

Bạn thực sự dùng bao nhiêu đường mỗi ngày?

Sáng kiến ​​Sinazucar.org ra đời từ ý tưởng của chuyên gia dinh dưỡng Antonio Rodríguez, người đã đặt mục tiêu thể hiện bằng đồ thị lượng đường chúng ta ăn và cách chúng ta bị lừa dốicó trong sản phẩm chúng ta ăn hàng ngày.

Để làm được điều này, anh quyết định tạo hình ảnh của các sản phẩm nổi tiếng bên cạnh số viên đường mà chúng chứa. Và luôn nhớ rằng lượng tối đa hàng ngày được Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị là 6 khối (24 gam đường).

Bây giờ, dự án thực phẩm Sinazucar.org đã đến với điện thoại thông minh của bạn. Bạn chỉ cần tải xuống ứng dụng từ Google Play hoặc từ iOS App Store và làm theo hướng dẫn của máy tính.

Bạn sẽ phải chỉ ra lượng đường bổ sung trong sản phẩm (bạn sẽ tìm thấy thông tin này trên nhãn thông tin dinh dưỡng của sản phẩm) và lượng sản phẩm bạn muốn ăn.

Ứng dụng sẽ tự động tính toán lượng đường bạn đã ăn vào, chuyển đổi nó thành các khối vuông và cũng nhắc nhở bạn về mức tối đa được khuyến nghị 6 viên hoặc 24 gam đường mỗi ngày.

Giải thích nhãn như thế nào?

Để biết thông tin nào bạn phải đưa vào đơn, hãy tìm bảng thông tin dinh dưỡng của sản phẩm. Nhìn vào cột của “trên 100 gam” hoặc “trên 100 ml” và viết ra giá trị tương ứng với phần “trong đó có đường”.

Đây là số bạn cần cho phần đầu tiên của ứng dụng Sinazucar.org. Sau đó, bạn chỉ cần xác định những gì bạn muốn ăn hoặc đã ăn.

Ví dụ thực tế khi sử dụng ứng dụng Sinazucar.org

Hãy tưởng tượng rằng bạn đã ăn một túi bánh quy 60 gam và giá trị đường của nó là 31 gam trên 100 sản phẩm. Sau đó cho biết "31" ở ô phía trên của ứng dụng Sinazucar.org và "60" ở số lượng bạn đã tiêu thụ.

Với vài bước này, ứng dụng realfooding sẽ giúp bạn nhận biết tất cả lượng đường bạn đang ăn và hướng dẫn bạn cách ăn tốt hơn một chút.