Mục lục:
Nếu bạn muốn có một cuộc sống lành mạnh, với chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục, chắc chắn bạn đã tìm đến một ứng dụng trên điện thoại di động của mình. Trong những tuần qua, chúng ta đã thấy cách các ứng dụng giảm cân, giữ dáng hoặc ăn uống lành mạnh đã hợp tác với nhau như thế nào giữa các cửa hàng ứng dụng phổ biến nhất. Carlos Ríos, một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng và là người tạo ra phong trào Realfooding, đã quyết định ra mắt ứng dụng của riêng mình. Đây là MyRealFood, ứng dụng mới cho phép chúng ta tìm hiểu về thực phẩm và cách chúng ta có thể có một cuộc sống lành mạnh hơn dựa trên thực phẩm thực và thực phẩm chế biến tốt.
Ứng dụng MyrealFood mới do Carlos Ríos tạo ra hiện có cả trên App Store (iPhone) và trên Google Play (Android) miễn phí. Ngay sau khi bạn tải xuống, ứng dụng sẽ yêu cầu bạn đăng ký bằng email, mật khẩu và tên người dùng. Sau khi xác minh tài khoản của chúng tôi bằng email, chúng tôi có thể truy cập và xem mọi thứ mà ứng dụng cung cấp cho chúng tôi. MyRealFood được chia thành 5 phần. Đầu tiên là tab cộng đồng. Tại đây, chúng ta có thể xem các ấn phẩm của ứng dụng, cũng như tìm hiểu về các nhóm người dùng khác nhau, nơi chia sẻ công thức nấu ăn, mẹo và thông tin về thực phẩm. Chúng tôi cũng có thể chia sẻ các ấn phẩm của mình thông qua danh mục Realfooders, xuất hiện ở khu vực phía trên. Trước khi đi sâu vào các danh mục sau, điều quan trọng là bạn phải biết thế nào là siêu chế biến, chế biến kỹ hoặc thế nào được hiểu là thực phẩm thực sự.
- Thực phẩm: là những thực phẩm tự nhiên hoặc những thực phẩm hầu như không qua chế biến, chẳng hạn như rau, các loại đậu, gia vị, thịt, v.v. .
- Chế biến tốt: thực phẩm đã qua chế biến công nghiệp nhưng là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Ví dụ: dầu ô liu, các loại đậu đóng hộp, bánh mì 100% nguyên cám đóng gói, v.v.
- Siêu chế biến: Thực phẩm chế biến không có thật. Điều đó có nghĩa là nó được làm từ hỗn hợp các loại thực phẩm hoặc sản phẩm không tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như đường, cát tinh chế, dầu hướng dương. Bánh ngọt công nghiệp, bánh quy, nước trái cây, khoai tây chiên và một số loại đông lạnh, chẳng hạn như Pizza, được chế biến cực kỳ kỹ càng.
Tab thứ hai, và có thể là thú vị nhất, là tab danh mục.Tại đây chúng tôi có thể truy cập dữ liệu của phần lớn các loại thực phẩm mà chúng tôi tìm thấy trong siêu thị Chúng được chia theo danh mục; dầu, thức ăn trẻ em, sô cô la, thực phẩm được khuyên dùng, bột mì, v.v. Trong mỗi phần, chúng ta có thể xem các ví dụ khác nhau về thực phẩm và phân biệt giữa thực phẩm thực, chế biến tốt hoặc chế biến siêu tốc. Bằng cách này, chúng ta có thể biết những loại thực phẩm nào chúng ta không nên mua. tất nhiên, trong mỗi sản phẩm đều có thông tin dinh dưỡng, một chỉ số về lý do tại sao nó được chế biến siêu tốc và một số lựa chọn thay thế thực phẩm cho thực phẩm đó.
Quét sản phẩm để biết đó là thực phẩm đã qua chế biến, siêu chế biến hay thật
Phần trung tâm là máy quét sản phẩm. Nó sẽ sử dụng máy ảnh để đọc mã vạch của thực phẩm và nó sẽ cho chúng tôi biết đó là thực phẩm chế biến tốt, thực phẩm thật hay thực phẩm siêu chế biếnNgoài ra, nó cũng sẽ dùng để đăng ký sản phẩm mới trong trường hợp chúng không có sẵn trong ứng dụng. Hiện tại có vẻ như nó không hoạt động bình thường, vì nhiều sản phẩm tôi đã bán khống đang trong quá trình đăng ký hoặc chưa đăng ký. Việc ứng dụng vừa được khởi chạy là điều bình thường.
Cập nhật: Hầu hết các sản phẩm được tìm thấy trong siêu thị, chẳng hạn như Mercadona, đã được đăng ký và có thể được quét bằng mã vạch.
Danh mục theo dõi cũng rất quan trọng. Chúng ta có thể ghi lại chế độ ăn uống hàng ngày của mình để có lịch sử về những gì chúng ta đã ăn trong ngày, tuần hoặc tháng. Ngoài việc biết chúng ta đã chế biến bao nhiêu loại thực phẩm đã ăn và cân nặng bao nhiêu We have come down bring a good diet. Cuối cùng, tùy chọn hồ sơ. Tại đây, chúng tôi sẽ có thể biết các ấn phẩm của mình, những người theo dõi chúng tôi có và các sản phẩm hoặc công thức nấu ăn yêu thích của chúng tôi.
Sự thật là ứng dụng Carlos Ríos hoạt động rất tốt. Giao diện rất thân thiện, theo phong cách Instagram thuần túy nhất. Thông tin rất phù hợp và các tùy chọn mà ứng dụng bao gồm là quá đủ để biết chúng ta ăn thực phẩm gì và làm thế nào để có một cuộc sống lành mạnh hơn. Tôi nhớ một số tính năng, chẳng hạn như khả năng xem các bài đăng từ tài khoản Ralfooding trên Instagram. Bất chấp những điểm tiêu cực, ứng dụng này trở thành một trong những lựa chọn thay thế tốt nhất để chăm sóc chế độ ăn uống của chúng ta. Ngoài ra, chúng ta phải lưu ý rằng đây là một ứng dụng mới được phát hành nên việc chúng ta thấy thiếu một số tính năng và chức năng là điều bình thường, rất có thể sẽ được bổ sung sau.
Tải ứng dụng MyRealFood cho Android tại đây.
Tải ứng dụng MyRealFood cho iOS tại đây.
